调速器厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
调速器厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

老年补钙吃什么药好-【新闻】

发布时间:2021-04-29 01:16:36 阅读: 来源:调速器厂家

人到了老年就非常容易出现骨质疏松的情况,很容易受伤,所以老年人一定要注意补钙。老年人补钙可以通过食补和补充钙剂相结合的方式来补钙。补充钙质应该吃什么药呢,很多人都纠结于此,现在,就在这里给大家分享一下老年人补钙吃什么药好,希望可以帮助到大家。

老年人缺钙会出现抽筋、骨质疏松、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状,老年人如果缺钙要注意补钙,补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。

老年人由于身体各部分机能的下降,对钙的吸收不好,所以建议老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。

老年人补钙最好不要单吃钙片,要通过食补和钙剂相结合的。主要有饮食补钙、西药补钙和中药补钙。老年人严重缺钙的主要原因是食物单调,因此要提倡多食含钙丰富的食物。

大致有以下几类:①薯干、薯粉、面包;

②香菜、雪里蕻、油菜;

③咸鸭蛋、松花蛋;

④豆、豆制品;

⑤乳、乳制品;

⑥鱼类;

⑦海产品,如海带、海蜇、海参、紫菜、虾米等。

适当补充钙制剂是补钙的重要方法。但在补钙前要弄清钙盐量与钙含量是两个不同概念。传统的化学合成钙制剂,如葡萄糖酸钙、乳酸钙等,厂家所标示的含量均为钙盐量,其钙含量都很低。以葡萄糖酸钙为例,每片含钙盐量500毫克,其中钙含量仅45毫克,两者相差11倍之多。若按钙盐量补钙,只能补充应服钙量的9%,远远不够机体所需。因此,服用钙剂应按钙含量计算剂量。

传统中药中富含钙的药物有两类,一类是矿物药,如石膏、龙骨、阳起石、代赭石等;另一类是富含钙质的天然生物,如牡蛎、珍珠母、龟板等。但这些富含钙的中药溶解度极低,绝大部分有效药物因不溶解,机体无法吸收。因此含钙中药应用量大,若单纯用于补钙,不宜提倡。由于老年人对钙的吸收能力下降,建议再服用钙片进行补钙,老年人补钙常用的钙片有钙之缘片,它对改善老年人骨质疏松等效果都是非常不错的,还可以改善老年人精神不佳,腰酸背痛等各种情况。

老年人不要一直呆在家里,要多出去走走,见见太阳,能够促进钙的吸收。尽量不要喝酒和抽烟,每天喝白开水最好,不要喝碳酸饮料,多喝牛奶,吃一些豆制品,鱼,蛋类,蔬菜等,都可以起到补钙的作用,非常适合老年人来吃。

伸缩过滤器

排泥阀

不锈钢截止阀

相关阅读