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女性孕期保护牙齿的小方法【消息】

发布时间:2020-09-16 18:03:43 阅读: 来源:调速器厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

孕期保护牙齿非常重要,下面告诉你几条护牙的小窍门。

勤刷牙。除了正常的早晚两次刷牙之外,如果你午饭后要小睡,最好再补刷一次。吃完东西要记住把食物残渣清理干净,不让蛀牙有可乘之机。

勤漱口。除了一天三次刷牙,每次吃完东西都要用温水漱口,或医生专门指定的漱口水漱口。

少吃酸。尽量少吃很酸的食物,吃完要用白开水漱口,注意一定不要敷衍了事,认真地多漱几次。

少吃甜。爱吃甜食的孕妈妈也一样,因为甜食入口也会变成酸性物质的,所以要尽量选择低糖食品。

补充维生素C。比如每天多吃一个油桃和一些花椰菜,可以让孕妈妈的牙齿更健康。

补充钙。孕期容易缺钙,这对你和宝宝可是有双重的影响。多晒太阳,多从食物中补充,如还不能满足需要,则需要补充钙片了。

选择好牙刷和牙膏。如果孕妈妈一天要刷几次牙,就要选择那种很软的、细毛的、刷头很水的牙刷。刷牙用温开水,并且每三个月务必更换。不需要药物牙膏,只要有一般的清洁功能就可以了。

口腔检查。如果有必要,接受一次专业的口腔检查,听听医生的建议。

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