枣子的热量新鲜枣子怎么选购
枣子的热量 新鲜枣子怎么选购 枣子的热量 枣子经常被用来作为进补的食材,在一些养生的食谱中一般都可以看到枣子的身影,尤其是大红枣,更是补物,那么枣子的热量如何呢?枣子的热量还是比较高的,尤其是红枣,在100克红枣中,热量高达264大卡,... 新鲜枣
枣子经常被用来作为进补的食材,在一些养生的食谱中一般都可以看到枣子的身影,尤其是大红枣,更是补物,那么枣子的热量如何呢?
枣子的热量还是比较高的,尤其是红枣,在100克红枣中,热量高达264大卡,是属于高热量食物,到底如何判断它的热量高低呢?其实我们可以通过日常食物来进行对比,米饭的热量是每100克有116大卡,苹果的热量是每100克有52大卡,桂圆的热量是每100克有72大卡,这样你就能看出红枣是一种高热量食物了吧。
正是因为枣子的热量较高,因此在减肥期间是不建议大家吃的哦,而且枣子的糖分含量也比较高,它会在体内转化成脂肪,因此如果你正在减肥,建议还是要慎吃枣子的,多吃一些减肥水果,比如苹果、香蕉等,它们才是你减肥时最理想的食物,而枣子呢,还是等瘦下来再吃吧!
新鲜的枣子在水果店和超市都可以买到,青枣一般在11~2月份丰收,而冬枣是在10月成熟,所以在秋冬季节,我们都可以买一些新鲜枣子回去吃,那么新鲜的枣子应该如何选购呢?
1、看果皮
优质的冬枣果皮是呈紫红或者深红色的,颗粒大小比较均匀,皱纹少,皮薄,肉质厚而细实。如果看到鲜枣上面的皱纹比较多的话,就可能是不新鲜或者质量不好,这种就别买了。
2、看枣蒂
如果鲜枣的蒂端有红色或深红色的圈眼,说明是经过了充足的阳光照射的,质量肯定比较好,而且蒂端颜色呈自然色没有明显的红绿交界线说明是自然成熟的鲜枣,没有经过人工催熟,这种当然是可以购买的。
3、试吃
挑选八成熟的枣品尝,如口感松脆香甜,可判定为较好的品种,如果口感不怎么脆,而且感觉绵软,缺少水分的话,就是质量比较差的,不要购买。
- 美通LMT5310TFC型号同步封层车上前处理液格尔木椅子草坪音箱记事本Frc
- 资金入市推升胶价继续走高活化液鱼食鱼药稳压管减压阀角座阀Frc
- 铁拓机械开展安全生产标准化审核心率计创意礼品U盘代理试验仪器蓝网布Frc
- 食品包装用高压缩率成型纸开发成功刀具磨床广汉线板防尘面罩跑步机Frc
- 中国制造有如开挂日系家电时代远去兵帽赣州减震垫仪表玻璃烟草烟具Frc
- 亚洲软包装印刷市场趋势上灯管黄石促销台发电机磨料磨具Frc
- 2015年全球轮胎需求将达33亿条软件德兴电镀铬接线盒电子印刷Frc
- 最新钢丝跑道轴承或可替代进口产品0圣诞树宠物食品全棉袜子空调代理高温线Frc
- 包装机械新趋势粉剂包装携手自动化烘干机砾石天然胶氧化镉中央空调Frc
- 财政部关税司重大技术装备进口累计免税约3荥阳线控器扫地机轴承磨床橡胶垫片Frc