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木瓜吃法及木瓜的菜谱大全

发布时间:2020-03-04 12:20:29 阅读: 来源:调速器厂家

木瓜吃法及木瓜的菜谱大全

木瓜吃法及木瓜的菜谱大全 本网综合

我们对木瓜的了解似乎更多停留在了“丰胸”这个效果上,更多的我们就是直接生吃,其实木瓜的吃法有很多,不同的吃法对人的身体会产生不同的作用,那么今天就一起来看一下木瓜有什么作用,木瓜有哪些我们不知道的吃法呢?

番木瓜中含有维生素B、C、E、蛋白质、胡萝卜素等,木瓜性味平、稍微有点寒,番木瓜有助消化之外还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜蛋白酶能清心润肺还可以帮助消化、治胃病,它独有的番木瓜碱具有抗肿瘤功效,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

木瓜富含各种营养素

番木瓜味道香甜多汁,而且含有多种营养素,包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等,含有的营养素之多,几乎可在众水果中称王。其中维生素A及维生素C的含量特别高,是西瓜及香蕉的五倍,其中的维他命C就有预防感冒的功能。一般来说,颜色愈深的水果或蔬菜其营养愈高。

木瓜肉色鲜红,含有大量的β胡萝卜素,它是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗破坏身体细胞、使人体加速衰老的游离基,因此也有防癌的功效,所以得到“万寿瓜”的封号。

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