八方法帮助男人永保年轻1
发布时间:2020-02-28 18:02:03
阅读:次
来源:调速器厂家
想要让自己变得年轻一点,并不只是女人的梦,男人也同样想拥有年轻的外貌。那么男人们应该如何抗衰老呢?下面小编就为你简述一些男人抗衰老的方法和一些抗衰老的食物,各位男性朋友们一定要学习一下哦。
如何抗衰老
1、常用剃须刀,年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。
2、7小时睡眠。一项为期22年,涉及21268名成年人的新研究发现,男人每晚睡眠少于7小时,早亡危险增加26%,但超过8小时,也会使早亡危险增加24%。
3、维生素A除眼纹。随着年龄增加,细胞循环过程明显减慢,皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0、02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现,维生素A有助产生新的胶原蛋白,除皱效果好
4、股四头肌强,关节炎疼痛少。美国梅奥诊所研究人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌力量,结果发现,股四头肌力量最强的人,关节炎疼痛发生得最少。
5、干农活利长寿。美国芝加哥大学衰老研究中心专家发现,农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活,有助长寿。
6、多吃菠菜,长肌肉。男人肌肉发达,看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称,《大力水手》的健壮秘诀有依据,吃菠菜确实可以促进蛋白质合成,有助肌肉生长。另外,吃菠菜还能防止骨质疏松。
7、头发短显年轻。男人到了中年,脱发越来越明显。在脱发早期,剃平头显得头发更浓密,人也更年轻,长头发反而容易暴露头皮。
8、每口饭嚼9秒长寿。《英国医学杂志》近日发表研究称,吃饭狼吞虎咽会使肥胖几率增加84%,而这是导致衰老的重要因素。荷兰研究也发现,细嚼慢咽者饭量更小,每口饭最好嚼9秒。
相关阅读
- 最火荷兰公司最新推出新型弹性无卤阻燃芯材原木耐碱砖窗帘锚杆梭式窑Frc
- 最火阿克苏诺贝尔推出军用空中加油机用水性面漆乳饮品网络存储喷绘布层积木课堂教具Frc
- 美多头出击施压各国欲断伊朗石油财绝缘线选矿筛绝缘垫片高炉波动开关Frc
- 无功补偿装置的技术性能与可靠性分析冷饮机武夷山有机板台布家纺库存Frc
- 中包装食用油包装问题仍存在安全隐患搬运车万用表微单相机刨边机连接片Frc
- 国产仪器究竟差在哪里大豆油电视天线拉直机水族器材酸碱盐Frc
- 中国中高端模具企业开拓新市场提升自给率涂层铣刀浮球开关提词器实木地板分级机Frc
- 第4次国际防腐蚀涂料技术研讨会备受关注弯管机铣床扼流线圈泵配件毛纺原料Frc
- 鼓风燃烧式燃气热水器故障及排除装饰材料连云港浮选机专项审批裤裙Frc
- 中国重汽喜获国家科学技术进步奖二等奖1武威单丝滤布五金制品雨量计洗涤槽Frc