未老先衰与这种饮食习惯有关!
发布时间:2022-06-30 04:11:48
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未老先衰与这种饮食习惯有关!
暴饮暴食不利于人体健康,这是因为过量的饮食会加重胃肠道的负担,使消化吸收的能力降低。
过量的饮食使腹内沉重,体力困乏,血液集中于消化道,因而使脑部供血相对不足,影响脑力劳动;过量的饮食要求人体耗用大量的热能去消化吸收食物。
长期过量的饮食会造成发福,而发福者的血脂、三酰甘油常较高,易诱发高血压、冠心病等。
此外,由于大量进食,食物中的大量蛋白质、脂肪,过分剧烈地刺激胰腺,使其大量分泌胰蛋白酶,当胰蛋白酶分泌量达到一定浓度时就会消化胰腺本身,故暴饮暴食者易患急性胰腺炎,还可能促发胆囊炎、胃穿孔等。
据研究,人的未老先衰与贪食也有关系。有人对许多长寿老人作了调查,发现其中绝大部分寿星的饮食是有节制的,每餐仅吃七八分饱,从不暴食。
因此饮食要注意节制,不能暴饮暴食。
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