未老先衰与这种饮食习惯有关！

未老先衰与这种饮食习惯有关！

暴饮暴食不利于人体健康，这是因为过量的饮食会加重胃肠道的负担，使消化吸收的能力降低。

过量的饮食使腹内沉重，体力困乏，血液集中于消化道，因而使脑部供血相对不足，影响脑力劳动；过量的饮食要求人体耗用大量的热能去消化吸收食物。

长期过量的饮食会造成发福，而发福者的血脂、三酰甘油常较高，易诱发高血压、冠心病等。

此外，由于大量进食，食物中的大量蛋白质、脂肪，过分剧烈地刺激胰腺，使其大量分泌胰蛋白酶，当胰蛋白酶分泌量达到一定浓度时就会消化胰腺本身，故暴饮暴食者易患急性胰腺炎，还可能促发胆囊炎、胃穿孔等。

据研究，人的未老先衰与贪食也有关系。有人对许多长寿老人作了调查，发现其中绝大部分寿星的饮食是有节制的，每餐仅吃七八分饱，从不暴食。

因此饮食要注意节制，不能暴饮暴食。

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